Anak anda sering bermain dengan tanah atau batu? Ia senang bermain di tempat-tempat yang kurang bersih seperti selokan? Bila jawabannya ya, mungkin anda termasuk orang tua yang sering merasa khawatir dengan “kuman-kuman” yang ada di tempat bermainnya itu. Anda merasa khawatir bahwa kuman-kuman tersebut dapat menyebabkan anak anda sakit.
Anda mungkin sering sekali melarangnya untuk bermain di tempat-tempat semacam itu, tetapi anak anda tetap saja bermain di tempat kesukaannya itu. Ada cara lain yang cukup “ampuh” yang dapat menghindarkan anak dari kuman-kuman penyakit selain dengan larangan seperti diatas yaitu dengan Kuman-kuman, seperti bakteri atau virus, dapat disebarkan melalui beberapa cara, yaitu:
- melalui air atau makanan yang sudah terkontaminasi
- melalui droplet atau percikan yang dikeluarkan saat batuk atau bersin
- melalui tangan yang kotor yang sudah terkontaminasi
- melalui benda-benda lain yang sudah terkontaminasi
- melalui cairan tubuh seperti darah milik orang lain yang sakit
Jika misalnya tangan anak anda terkena kuman yang berasal dari salah satu sumber seperti yang telah disebutkan di atas, maka ia dapat terinfeksi oleh kuman tersebut hanya dengan menyentuhkan tangannya ke mata, hidung atau mulutnya. Infeksi kuman tersebut merupakan tahap awal timbulnya penyakit.
Dengan mencuci tangan, penyebaran kuman-kuman yang ada di tangannya tadi dapat dicegah. Banyak penyakit antara lain influenza, diare, atau bahkan hepatitis A, dapat dicegah dengan cara sederhana seperti mencuci tangan.
Bagaimana Cara Mencuci Tangan Yang Benar
Berikut ini adalah cara-cara sederhana mencuci tangan yang benar. Ajari anak anda cara berikut ini dan lakukan hal ini dengan teratur. Akan lebih baik lagi bila anda mau mencuci tangan bersama anak beberapa kali dalam sehari agar anak anda dapat belajar betapa pentingnya mencuci tangan itu.
- Cucilah tangan anda dengan air mengalir, kalau bisa dengan air hangat karena air hangat lebih baik dari pada air dingin untuk membunuh kuman.
- Gunakan sabun dan kemudian gosok tangan dengan sabun sampai berbusa sampai sekitar 10 atau 15 detik. Pastikan daerah-daerah seperti sela-sela jari dan di bawah kuku juga ikut dibersihkan. Bersihkan sampai ke pergelangan tangan.
- Bilaslah tangan, kemudian keringkan dengan baik menggunakan handuk.
Jika anak anda terlihat segan mencuci tangannya, cobalah cara berikut:
- Sediakan sabun berwarna-warni atau sabun dengan bentuk-bentuk khusus atau sabun dengan aroma yang disukai oleh anak.
- Anda dan anak anda dapat bersama-sama menyanyikan lagu kesukaan anak anda selama mencuci tangan.
Untuk mengurangi penyebaran kuman-kuman di rumah anda biasakan mencuci tangan, terutama:
- sebelum makan dan masak
- setelah menggunakan kamar mandi
- setelah bersih-bersih di rumah
- setelah menyentuh hewan, termasuk hewan peliharaan
- setelah mengunjungi atau merawat keluarga atau kerabat yang sakit
- setelah membersihkan hidung, batuk atau bersin
- saat kembali ke rumah setelah bermain, berkebun, bekerja atau yang lainnya
Jangan sepelekan “keampuhan” kebiasaan mencuci tangan ini. Kebiasaan sederhana ini dapat menghindarkan anda dan keluarga anda dari penyakit.
(cfs/kidshealth.org)